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Trä

Das Leben so: nein! Ich so: doch! : Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst

Träder, René, 2020
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
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Medienart Buch
ISBN 978-3-548-06134-4
Verfasser Träder, René Wikipedia
Systematik PY - Psychologie
Schlagworte Stress, Depression, Resilienz, Psychische Gesundheit, Psychische Krise
Verlag Ullstein
Ort Berlin
Jahr 2020
Umfang S. 336
Altersbeschränkung keine
Auflage Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflag
Sprache deutsch
Verfasserangabe René Träder
Annotation Stress im Studium oder Job? Depressionen, Ängste, Sorgen? In den letzten zehn Jahren ist der Anteil der jungen Erwachsenen mit psychischen Diagnosen rapide angestiegen. Jeder sechste Student leidet unter einem psychischen Problem. Psychologe und Journalist René Träder zeigt in seinem Ratgeber anhand bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen, wie leicht man die psychische Widerstandskraft (wieder)erlernen kann. Dazu stellt er acht Bausteine für ein stabiles Leben vor. Optimismus ist z.B. ein wichtiger Resilienzfaktor, der sich leicht im Alltag trainieren und integrieren lässt. Mit diesen Übungen lernt man, die schönen Dinge im Leben wahrzunehmen und selbst etwas für sein Wohlbefinden zu tun. Ein wichtiges Buch, das jeden durch schwierige Zeiten navigiert, damit man wieder zu einem glücklichen Leben zurückfindet.
https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1058005042?ProvID=11010473&gclid=Cj0KCQjw-daUBhCIARIsALbkjSYAxNRTp2eShSr6GnTqB-WCfGoV896fTcPZkfsef21Ki6klzYcg_JAaAmYAEALw_wcB

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