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Optimales Training : Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings

Weineck, Jürgen, 2019
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
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Medienart Buch
ISBN 978-3-946761-75-4
Verfasser Weineck, Jürgen Wikipedia
Systematik VS - Sport und Spiel
Schlagworte Sport, Training, Sporttheorie, Ausdauertraining, Biomechanik, Trainingslehre, Bewegung, Kinetik, Sportphysiologie, Konditionstraining, Sportwissenschaft, Fitnesstraining, Ausdauersport, Aerobic, Angewandte Sportwissenschaft, Ausgleichssport, Dynamik, Optimales Training, Sportmedizin, Sporttraining, Universitätssport
Verlag Spitta GmbH
Ort Balingen
Jahr 2019
Umfang S. 1046
Altersbeschränkung keine
Auflage 17., neu überarbeitete Auflage
Sprache deutsch
Verfasserangabe Jürgen Weineck ; unter Mitarbeit von Christian und Michael Weineck
Beigaben 1 CD-ROM
Illustrationsang mit zahl.Ill. und Abb.
Annotation Der zukunftsweisende Klassiker der Trainingslehre
„Optimales Training“ von Jürgen Weineck ist der Klassiker der Trainingslehre und macht die verschiedenen Trainingsmethoden unter dem Aspekt der sportmedizinischen und leistungsphysiologischen Begründbarkeit transparent und ihren Einsatz verständlich.

Dem Autor – Mediziner, Professor für Sportwissenschaften und selbst ehemaliger Leistungssportler – gelingt es, das komplexe Themengebiet in verständlicher Weise zu beschreiben. Sein großes Fachwissen und seine prägnante Art der Darstellung ergänzen sich zu einem Werk, das alle zentralen Themen der Trainingslehre bzw. Trainingswissenschaft beinhaltet. Zahlreiche Abbildungen und Tabellen veranschaulichen die Themeninhalte

Neben den Gesetzmäßigkeiten einer allgemeinen Trainingslehre werden die speziellen Probleme der Belastbarkeit und Trainierbarkeit im Bereich des Kinder- und Jugendtrainings erörtert.

Das Buch widmet sich vor allem dem Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen und ausgewählten Faktoren der sportlichen Leistungsfähigkeit, und gibt sowohl dem Spitzentrainer (-sportler) als auch dem Sportlehrer im Schulbereich eine Fülle von Hinweisen, die eine Optimierung des sportlichen Trainings ermöglichen.

Darüber hinaus beschreibt das Buch die Durchführung eines individuell ausgerichteten Gesundheitstrainings, das auch dem Hobby-Sportler wertvolle Tipps für seine sportlichen Aktivitäten vermittelt.
Quelle: Spitta Verlag

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